Oblast fyzické přípravy má u národního týmu na starosti vedoucí tohoto úseku Jan Petružela. Ten svou aktuální pozici vnímá komplexně s přesahem do plánování celého procesu. "Aktuálně to vnímám tak, že mnohem více řídím, než abych konkrétně řídil tréninkový proces. Hráčkám předávám tréninkové plány a starám se o to, aby vše probíhalo tak, jak má. Velmi se těším na kemp, kdy přejdeme do praxe a začneme naplno trénovat," popsal své bezprostřední pocity z úvodu sezony.

K novému realizačnímu týmu se připojil především díky dlouhodobému výhledu, který mu profesně dává smysl. "Vždy mě přesvědčí vize daného prostředí. Zde to bylo jasné. Čtyřletý cyklus, koncepční a systémová práce, to mě baví. Nebaví mě pracovat jednorázově. Moje motto zní, že kemp je sice důležitý, ale skutečný progres a rozvoj se děje v období od konce jednoho kempu do začátku dalšího. Je naprostou prioritou, aby hráčky pracovaly mimo reprezentační srazy na sto procent," zdůraznil kondiční specialista.

Základem úspěchu je podle něj především schopnost nezevšeobecňovat. Každá hokejistka se totiž v polovině července nacházela v jiné fázi tréninku. Zatímco některé měly za sebou teprve dvoutýdenní přípravu, jiné plně trénovaly už dva měsíce. Proto realizační tým vyhodnocuje výsledky testů čistě na individuální bázi. "Není to pouze o herní pozici. Každá hráčka může mít silnou stránku jinde. Někdo staví na síle, někdo na rychlosti a další může sázet na výbornou vytrvalost. Cílem je tyto přednosti identifikovat a nadále na nich pracovat," vysvětlil Petružela.

Příprava národního týmu navíc neprobíhá ve vakuu, ale v úzké součinnosti s kluby, kde hokejistky tráví většinu roku. Reprezentační úsek proto aktivně oslovil osobní i klubové trenéry s návrhem spolupráce. "Většina z nich souhlasila a komunikuje. S každou hráčkou jsem si napsal nebo zavolal. V momentě, kdy jde o profesionálky, které mají ve svých klubech vybudované kvalitní zázemí, do přípravy nechci přehnaně zasahovat, abych nenarušil jejich zaběhnutý systém," podotkl.

Nezbytnou součástí profesionálního sportu, regenerace a budování funkční svalové hmoty je také správně nastavená výživa. V ženském hokeji se přitom odborníci často setkávají s přesně opačným problémem, než jaký by veřejnost možná očekávala. Nejde o přísné restrikce, ale o dostatečný příjem živin.

"Z mých zkušeností se ženským sportem vyplývá, že hráčky musím spíše nutit, aby více jedly. Občas sice někdo potřebuje upravit tělesnou kompozici, ale obecně platí, že aby v rámci vysokého energetického výdeje doplnily dostatek živin, musí zkrátka kvalitně jíst," uzavřel.