PHH - správný sport - sky - článek

Letní testy? Jedete až do mrtva, není to nic příjemného, přiznává Kaltounková

Pro českou ženskou hokejovou reprezentaci oficiálně odstartovala nová sezona náročným kondičním testováním na pražské Fakultě tělesné výchovy a sportu. Nominované hráčky pod dohledem realizačního týmu musely sáhnout až na dno svých fyzických sil. Že o nic snadného nejde, potvrdila i reprezentační útočnice Kristýna Kaltounková, pro kterou jsou podobné prověrky nutným zlem. Sama se na zátěžové dny poctivě chystala. "Více než dvaasedmdesát hodin před testy jsem měla běžné tréninky v posilovně. Chtěla jsem být co nejlépe připravená, takže některé specifické cviky jsem trénovala už s předstihem," přiblížila svůj program před srazem.

Kondiční baterie připomínala laboratoř a nechyběly v ní ani ty nejobávanější disciplíny zkoumající anaerobní kapacitu či maximální spotřebu kyslíku. Z těch měla talentovaná útočnice největší respekt. "Asi se nejvíce bojím VO2 Max. To jsou testy, při kterých jedete úplně do mrtva. Není to nic příjemného," přiznala upřímně. Když pak měla ukázat na vůbec nejtěžší okamžik celého programu, volba padla na proslulý Wingate test na rotopedu proti vysokému odporu. "Zatím byl nejnáročnější právě Wingate. Člověk při něm vydá úplné maximum, a ačkoliv celý úsek trvá pouhých třicet sekund, pocitově vám připadá, že šlapete deset hodin," pousmála se.

I přes obrovskou dřinu nebere Kaltounková výsledky jako absolutní dogma, ale spíše jako cenná data pro další práci s kondičními trenéry. Svoji letní rutinu kvůli testům nijak zásadně neměnila. "Spíše se zaměřuji na všeobecné cviky, ve kterých se chci do sezony zlepšit. Samotné testování beru jen jako výchozí informaci pro to, abych se mohla v určitých ohledech neustále posouvat dále," vysvětlila svůj přístup.

Klíčovým faktorem, jak přežít fyzické peklo, je podle útočnice národního týmu soudržnost a atmosféra na místě. Česká kabina zkrátka ukazuje, že táhne za jeden provaz i v těch nejméně komfortních situacích.

"Je tady naprosto super atmosféra, kterou si s holkama navzájem vytváříme. Hodně se povzbuzujeme, což nám podle mě nesmírně pomáhá k tomu, abychom podávaly co nejlepší výkony," pochvalovala si. Vnitřní motivaci navíc čerpá ze zodpovědnosti vůči celému reprezentačnímu celku. "Motivují mě všechny spoluhráčky, mladší i starší. Myslím si, že každá máme velkou zodpovědnost k týmu a nechtěla bych nikoho zklamat. Ať už spoluhráčky, nebo celý realizační tým. Zkrátka všichni, kdo tu jsou, mě motivují a ženou dál."

Při závěrečném hodnocení už neskrývala úlevu, že je fyzický dril definitivně u konce a sesbíraná data si mohou převzít analytici s trenéry k úpravě tréninkových plánů. "Své výsledky jsem sice ještě detailně neviděla, ale doufám, že budou dobré. Hlavně už to nechci dělat znovu, naštěstí mě další testy čekají zase až za rok," uzavřela Kaltounková s úsměvem.

TÉMATA: Ženy

App - square
App – sky

Související články

image nejnovější

Ženy: Lvice čeká první turnaj sezony, míří do Švýcarska

celý článek
image nejnovější

Z malé vesnice do velkého světa. Pejšová o životě v USA i nových vzorech

celý článek
image nejnovější

Erbanová chce posunout nároďák: Všechno nasávám jako houba, je to super!

celý článek
image nejnovější

Očekává se od nás to nejlepší. Na nejtěžší zápasy se vždycky těším, říká Kaltounková

celý článek
image nejnovější

Ženy: Kemp zakončilo další utkání. Bylo zase o kus lepší, říká Tischler

celý článek
image nejnovější

Cíle? Ty jsou jasné. Vyhrávat a dostat se na úroveň zámořských týmů, velí Idalski

celý článek
image nejnovější

Ženy: Repre se střetla v modelovém utkání! Došlo i na popichování, zní z kabiny

celý článek
image nejnovější

Nová éra ženské reprezentace začíná. Idalského výběr po testech míří na kemp do Chomutova

celý článek
image nejnovější

Nejtěžší úkol? Přesvědčit hráčky, aby jedly víc, říká kondiční specialista repre

celý článek
image nejnovější

Jak probíhalo testování reprezentantek? Náročný den poodhalil kondiční trenér Petružela

celý článek
image nejnovější

Cíl pro příští roky? Vyhrávat! velí nový kouč Idalski. Představil svou čtyřletou vizi

celý článek
image nejnovější

České hokejistky zahajují sezonu! Cesta do Dánska začíná kondičními testy

celý článek
image nejnovější

Známé jsou i nominace pro ženskou část Zlaté hokejky 2026

celý článek
image nejnovější

Ženská repre míří na MS do Dánska! Znám je kompletní itinerář turnaje

celý článek
image nejnovější

Z fotbalové Sparty k hokejistkám. Kondičák Petružela chystá novinky s daty

celý článek